Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 51.06g | Carbs: 212.35g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Укроп, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Хлебец, Колбаса, Хлеб Черный. Lunch: Батон, Песочное Печенье, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Кета. Dinner: Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinovaoly's Weight History
|