Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 78.76g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Ромовая Баба, Подсолнечное Масло, Морковь, Вареное Яйцо, Правильное Решение Кукуруза Сладкая, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Новые Продукты Хрумстик с Семечками Тыквы и Подсолнечника, Коломенское Батон Нарезной, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Lunch: Пастрома Птицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Апельсин, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|