Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
101.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 158.95g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо (Целое). Lunch: Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Кетчуп. Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Беллакт Творог 0% Жирности. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|