Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 100.88g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Хлеб Зож, Сладкий Красный Перец, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Петрушка, Укроп, Кухмастер Томатная Паста, Чеснок, Жареным Луком, Помидор Тушеный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Яичный Белок, Лук, Грудка Индейки, Monini Бальзамический Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Магнит Манго, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Сыр Косичка, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Робин Бобин Роллы Калифорния. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|