|
И что за....???? Почему??? Ни фига не понятно
|
69.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 123.87g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яйцо (Целое). Lunch: Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе на Пару, Чай, Салат Овощной. Dinner: Красная Цена Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Салат Овощной, Кофе, Яичный Омлет. more...
|
|
3262 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|