Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 128.10g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка, Агуша Творог Детский 4,5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|