Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 87.60g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Бутербродный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Donna Vera Farfalle, Вареное Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Бутербродный, Роскар Яичный Белок, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|