Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 67.22g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Lunch: Бразильские Орехи, Финик, Семга Жареная, Сарделька. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мёд, Кедровые Орехи, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Hot iron - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|