Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 155.03g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. Lunch: Пиканта Лечо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кета, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бургер Кинг Чизбургер, Первым Делом Сыр Российский, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|