|
По дождю много не погуляешь)) мало двигалась-вот и результат-стоим))) ну ничего)) главное-не плюс👏
|
69.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 158.22g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Кофе, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мистраль Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Молоко 1%, Кукурузный Крахмал, Куриное Филе на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Семена Льна, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Омлет с Молоком, Кофе, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|