|
После Настиной днюхи. Талия 91
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 149.88g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Мёд, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Геркулес Геркулес Монастырский, Село Зеленое Творог 5%, VPLab Nutrition BCAA, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, VPLab Nutrition BCAA, Шармель Пастила. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|