Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 92.07g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Паштет из Куриной Печени с Овощами ПП, Яичный Белок. Lunch: Изюм, Мясновъ Творог 5%, Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кабачок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авокадо, ВкусВилл Соевый Соус, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Фарш Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|