Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 55.62g | Carbs: 251.47g.
Breakfast: Маргарин, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлеб Бородинский, Банан, Alpen Gold Oreo, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сарделька, Slakon Пряник Имбирный, Ирис СОМ, Магнит Сыр Бутербродный, Donna Vera Farfalle, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ирис Лён Коричневый, Нам Ням Слойка с Вишней. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|