Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3382 kcal
|
Fat: 168.19g | Prot: 169.70g | Carbs: 292.87g.
Breakfast: Marinero Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Biedronka Chleb z Orkiszem i Slonecznikiem, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Akardo Orzeszki Ziemne, Jabłko, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Obst Musli Egzotyczne, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Dinner: Placki Ziemniaczane Domowe, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry. Snacks/Other: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kebab w Bułce, Kujawski Olej Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier Kryształ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|