Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 97.29g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Васькино Счастье Сметана 15%, Мириталь Пельмени Сибирские, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Вермишелевый Суп, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Приосколье Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|