bornad's Journal, 22 Apr 17

Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
61.3 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 April 2017:
1505 kcal Fat: 60.53g | Prot: 78.80g | Carbs: 160.17g.   Breakfast: Джаззи Конфета, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Donna Vera Farfalle, Куриное Царство Бедро "Особое", Лаваш, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Dinner: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
1596 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 12 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bornad's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.