|
месячные
|
66.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 18.01g | Prot: 37.69g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Зеленый Чай, Cornex Батончик-Мюсли, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Сушеный Инжир. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Морская Капуста, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Карусель Сухари Ржаные, Зеленый Чай, Сельдерей, Морковь, Йогурт Домашний. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|