Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 68.88g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Miód, Siesta Wiorka Kokosowe, Migdały, Jabłka. Lunch: Zielona Herbata, Woda z Cytryną, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Dinner: Oliwa z Oliwek, Młode Marchewki, Biedronka Jarmuż, Dulano Pierś z Indyka Gotowana Wędzona, Biedronka Ryż Brązowy, Szparagi. Snacks/Other: Olej Lniany, Czerwona Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|