Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 39.70g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Фруктоза, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Перекресток Капуста Тушеная. Snacks/Other: Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, хотьба медленная - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Как у вас так быстро получилось похудеть :))) бьюсь 1 мес результат 1, 5 при подсчете 1200 строго
21 Apr 17 by member: Irinka10
|
я было в группе похудения в Одноклассниках. похудела на 15 кг за 8 недель. теперь питаюсь по той же схеме . хотела сбросить еще, но так устала без сладкого , что думаю сделать недельный перерыв. стараюсь укладываться в 1000 ккал и меньше. идеально процесс похудения при 850ккал. но тяжело постоянно держаться на таких маленьких порциях))))
21 Apr 17 by member: child-forever2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|