Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 60.86g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: Eti Etimek, Namet Hindi Salam, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çay Şekerli, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çay Şekerli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. Snacks/Other: Elma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senayuzuntas's Weight History
|