Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
103.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3369 kcal
|
Fat: 182.91g | Prot: 335.62g | Carbs: 217.02g.
Breakfast: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Обычные Блины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Ариант Карпаччо из Свинины, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Протеиновый Батончик. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20.07.2015's Weight History
|