Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
67 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 58.33g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Русский продукт Старая Мельница, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Добряна Сыр Мраморный, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Зеленый Чай, Пастила, Дикси Банан, Cornex Батончик-Мюсли, Йогурт Домашний. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|