Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 108.30g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Карусель Багет Солодовый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Lunch: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Карусель Багет Ржаной, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Болгарский Перец, Мираторг Сердце Говяжье, Monini Бальзамический Соус, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Noris Икра Минтая, Карусель Багет Ржаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|