Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 63.21g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Леовит Каша Льняная. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Аджика, Куриные Котлеты на Пару, Гречневый Суп. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Absolute Nature Батончик-Мюсли с Абрикосом и Яблоком, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann_smith's Weight History
|