Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 78.21g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Twix Mini, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриные Котлеты на Пару, Плов, Редис, Свекла Вареная, Мясновъ Голень Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пастила, Бабаевский Шоколад Люкс, Магнит Банан, Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Сметана, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш "Армянский". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|