Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
71 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 138.67g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: Сахар, Глобус Хлеб Гречневый, Сливочное Масло, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сыр Российский, Matti Хлопья 4 Злака, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Глобус Хлеб Гречневый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|