Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
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92.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3074 kcal
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Fat: 97.05g | Prot: 140.88g | Carbs: 402.03g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, Harry Balance Aktiv Sandwich. Lunch: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Dinner: Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Ja! Geflügel Wiener, Banane, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Monarc Berliner, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. more...
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steady weight
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combatiente's Weight History
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