Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 79.68g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: хлебец черничный, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Банан, Черничный Джем, Творожное суфле из йогурта, Диадар Отруби Овсяные, Веселый Молочник Кефир 1%, Хлебцы Лимонные, Миндаль, Орехи Кешью, Овсяные хлопья Русский продукт Геркулес Монастырский, Сухое Молоко 26%, Отруби Пшеничные Диетические. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Пасха Творожная, Жареная Говядина (Только Постное), Увелка перловка. Dinner: Вареное Яйцо, Творожное суфле с бананом, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasovaanastasia's Weight History
|