Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
102 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 177.19g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Эколайн Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lunch: Вареное Яйцо, Какао, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Какао. Snacks/Other: Яблоко, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|