Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 58.07g | Carbs: 232.00g.
Breakfast: Любятово Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. Lunch: Starbucks Сэндвич с Курицей, Греческий Салат, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Halls Леденцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Exquisa Пирожное Чизкейк. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 8 hours, Studying - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|