Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
73 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 121.84g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Мёд, Яйцо (Целое), Русское Молоко Сыр Костромской, Льняное Масло. Lunch: Картофель Отварной, Скумбрия на Пару. Dinner: Наш Гипермаркет Заливная Птица, Греческий Салат. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|