Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 85.48g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: ВкусВилл Крем-Мёд с Апельсиновой Цедрой, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Миндаль, Хамбо Попкорн Соленый, Ремит Холодец Домашний, Хлеб Зерновой, Макфа Макароны Станичные. Lunch: Морской Котик Килька в Томатном Соусе, Агро-Альянс Греча Ядрица. Dinner: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|