Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 63.47g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Беларусь Сыр Король Эдвард, Ehrmann Гранд Десерт Двойной Шоколад, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Bounty Bounty, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lunch: Гречка Вареная, Куриное Царство Бедро "Особое", Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыробогатов Сыр Пошехонский, Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Бедро "Особое", Авокадо. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Авокадо. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|