Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 77.15g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Беларусь Сыр Король Эдвард, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Беларусь Сыр Король Эдвард, Котлета Свиная, Пекинская Капуста, Авокадо. Dinner: Роскар Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|