Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 81.31g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Кремовой Начинкой, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Vитамин Рататуй. Dinner: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Жвачка, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours and 37 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|