Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 135.12g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Творог (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Минтай. Dinner: Kamis Горчица Французская, Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помело, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Каждый День Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|