Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 119.35g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Сыр Российский, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Глобус Свекла по-Корейски, Печеное Яблоко, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Замороженная Вишня, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Клубника. Snacks/Other: Апельсин, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mmzhinkina's Weight History
|