Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 94.07g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Печенье, Арахисовая Паста, Яблоко Голден. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|