|
-100
|
70.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 150.31g | Carbs: 64.28g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. Lunch: Скумбрия на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Томатная Паста, Зеленый Лук, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Болгарский Перец. more...
|
|
3934 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|