Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
101.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 90.03g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Önceden Şeker Katılmış Çay. Lunch: Ciğer, Tavuk Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Çoban Salatası. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|