Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
44.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 117.33g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Lunch: Рис Вареный, Седьмой континент Фарш Куриный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Банан. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|