Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2889 kcal
|
Fat: 131.45g | Prot: 158.71g | Carbs: 270.07g.
Breakfast: Ариант Сосиски Сливочные, На Грядке Горошек Нежный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Груша Вильямс. Lunch: Рахат Клюква Глазированная, Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Съедим Сразу Чернослив, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, На Грядке Горошек Нежный. Dinner: Яблоко Голден, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рахат Мармелад на Агаре, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Сыр Чечил, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Кокосовое Масло, Морковь. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Беременность - 1 minute, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|