Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1165 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 50.04g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вода (в Бутылке), Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Своя Компания Куриные Ломтики в Сливках, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Грецкие Орехи, Перекресток Дорадо Жареная, Рис с Овощами. Snacks/Other: Ашан Рулетики с Маком, Eco Botanica Зефир, Милклэйбл Йогурт Персик-Маракуйа, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|