Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1880 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 60.64g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Сырники Диетические, Чай, Вода (в Бутылке), Гречневая Каша. Lunch: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Шницель Куриный. Dinner: Чай с Лимоном, Novus Штрудель с Маком, Курица (Жареная в Панировке), Томатный Сок, Водка, Окей Стейк из Семги по-Итальянски. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|