Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
1370 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 69.29g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Сырники Диетические, Чернослив, Каша Пшенная на Молоке, Травяной Чай. Lunch: Пицца Капричиоза, Суп с Фрикадельками, Рис с Овощами, Хлеб Зерновой. Dinner: Пирог с Капустой, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Перекресток Стейк из Семги, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Чай, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 11 hours, Desk Work - 2 hours, Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|