Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1356 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 34.17g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Травяной Чай, Каша Пшенная на Молоке, Вода (в Бутылке). Lunch: Кабачковая Икра, Банан, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Dinner: Сливочная Шоколадная Глазурь, Чебурек, Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Desk Work - 2 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|