Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
1512 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 30.96g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Киви, Вода, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Leimer Крутоны с Зеленью, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Суп Грибной, Багет, Яшкино Печенье Овсяночка, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Dinner: Кола, Кислый Виски, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кола, Кислый Виски, Кола, Кислый Виски, Овощное Рагу, Котлета Свиная. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|