Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 50.22g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Банан, Печеное Яблоко, Метака Крупа Овсяная, Мёд. Lunch: Котлета по-Киевски, Греческий Салат. Dinner: Миндаль, O'Zera Шоколад в Кубиках, Травяной Чай, Вареники с Картошкой, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ, Молочный Стиль Йогурт 0,1%, Пышкин Дом Печенье Овсяное с Изюмом, Чай, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|