Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1634 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 65.98g | Carbs: 249.57g.
Breakfast: Мёд, Метака Крупа Овсяная, Печеное Яблоко. Lunch: Капустный Салат, Свинина Запеченая. Dinner: Кекс (Печем Дома), Киви, Груши, Bonfesto Сыр Ricotta с Наполнителем Груша/Мед, Хлеб с Отрубями, Суп Грибной. Snacks/Other: Славянка Конфета "Алжан", Молочный Стиль Йогурт 0,1%, Зефир, Чай, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|