Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
1918 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 89.74g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Капустный Салат, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Каждый День Булочка с Кунжутом, Ашан Драники Картофельные, Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Перекресток Стейк Семги Жареный, Теремок Морс Клюквенный, Водка. Snacks/Other: Пышкин Дом Печенье Овсяное с Изюмом, Чай, Алексеевский Творог Обезжиренный, Чай. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|